3月4日上午，由北航离退休工作处和校医院联合举办的“社交新活力：老年人社交网络与心理健康”专题讲座，在思源楼二层多功能厅举行。

国家二级心理咨询师、一级健康管理师晋祥柱受邀主讲，600余位老同志聆听了讲座，现场互动频频，气氛热烈。

晋祥柱老师围绕老年人社交与心理健康，从需求与兴趣、目标与进度、变化与守护三个方面展开深入浅出的讲解。他鼓励老同志们保持开放的心态，积极拥抱新观念、新技术，善用网络平台拓展社交圈，主动与不同年龄段的人群建立联系，从而丰富晚年生活，提升幸福感。此外，晋老师还分享了延缓心理衰老的四大关键：参加体育锻炼、处理好人际关系、保持积极的精神状态、多用脑勤思考。他强调，身心健康是幸福晚年的基石，老同志们要内外兼修，积极行动，才能拥有高质量的银龄生活。

讲座过程中，晋老师的语言生动幽默，贴近老同志的日常生活，不时穿插互动环节。现场气氛轻松愉快，老同志们认真聆听，时而点头赞同，时而会心一笑，收获满满。

后续，校医院将致力提升管理服务效能，充分发挥桥梁纽带作用，积极对接校外优质资源，持续邀请校外优秀师资走进校园，分别联合机关部处组织面向学生群体以及在职教职工的心理健康讲座专场，提升师生们的心理健康意识，帮助大家培育自尊自信、理性平和、积极向上的良好心态，作守护全校师生身心健康的坚实堡垒。

图文转自：校离退休工作处 张嘉璇、王洁